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肩井也叫肩井穴，肩井穴位于背部、肺尖的部位，即肩膀和脖子的中間位置。具體定位是大椎和肩峰連線的中點(diǎn)，大椎是脖子后最高的骨頭，即第7頸椎，下方的凹陷和肩峰，即肩膀最高處，連線的中點(diǎn)叫肩井穴。肩井穴的主要治療作用是治療咳嗽、喘息，以及肩部、頸部、頸肩部的局部疼痛。肩井穴在肺尖部，下方是肺，因此肩井穴不可以直刺和深刺，只能平刺或者斜刺，以免扎到肺臟造成氣胸。不要自行扎肩井穴，如果需要針刺肩井穴，應(yīng)找專(zhuān)業(yè)的針灸大夫或者中醫(yī)大夫來(lái)操作。日?？梢园慈嗉缇?，用右手按揉左側(cè)的肩頸，用左手按揉右側(cè)的肩頸，可以緩解局部肌肉的疲勞，減輕頸肩部的疼痛。尤其落枕時(shí)，按揉肩井穴還可以緩解落枕的癥狀。