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睡眠障礙實(shí)際上原因比較多，近年來比較關(guān)注的睡眠障礙為OSAHS，OSAHS是英文名，漢語名字是鼾癥，還一個名字是睡眠呼吸暫停綜合征。因?yàn)椴∪怂X打鼾，打的聲音很大，以為睡的很好，實(shí)際上是睡眠障礙，總是進(jìn)入不了深睡眠。 睡眠分為四期，如果一個人總在淺睡眠狀態(tài)徘徊，進(jìn)入不了深睡眠，就是睡眠呼吸暫停綜合征引起的睡眠障礙。 另外，其它原因像心理因素，比如近段時間內(nèi)工作壓力大，受到領(lǐng)導(dǎo)批評，也可能引起睡眠障礙。還有生活中碰到不幸事件，對睡眠也產(chǎn)生一定影響。 還有一類人本身就是短睡眠者，他的睡眠時間每天晚上可能兩個小時，有的人睡3-4個小時，但是第二天精神很好。這種患者不叫睡眠障礙，只能說是一種短睡眠者。 還有一種原因是倒時差，比如從中國到美國，從西半球到我國，時差引起引起入睡困難，或者第二天早上早醒，是常見的引起睡眠障礙的原因。