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仰臥起坐是鍛煉身體的一種方式，但是不恰當(dāng)?shù)难雠P起坐姿勢(shì)確實(shí)會(huì)對(duì)脊柱產(chǎn)生不利影響，正常脊柱從側(cè)位看是由頸部前突，胸部后突，腰部前突和骶部后突組成，做仰臥起坐一般都要使頭過(guò)屈，使得頸椎有前突而變成后突，對(duì)脊柱產(chǎn)生不利影響，對(duì)于沒(méi)有基礎(chǔ)病或者年輕人來(lái)說(shuō)，在充分做好熱身鍛煉的基礎(chǔ)上可以適當(dāng)做仰臥起坐，但是對(duì)以下五種人來(lái)說(shuō)尤其要特別注意,兒童由于發(fā)育不全，過(guò)度鍛煉仰臥起坐可造成發(fā)育不均衡；老年人一般都有相應(yīng)基礎(chǔ)病，比如心腦血管病、骨質(zhì)疏松，做仰臥起坐需要頭部配合運(yùn)動(dòng)，瞬間屈曲會(huì)造成血壓改變而發(fā)生意外；腰椎間盤突出癥患者過(guò)度活動(dòng)腰部會(huì)加重椎間盤突出；久坐上班族和學(xué)生由于長(zhǎng)時(shí)間坐位而本身造成肌肉疲勞，再加上鍛煉仰臥起坐就會(huì)更加造成肌肉疲勞，而出現(xiàn)意外損傷。