国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機看

        分享

        跑步腿疼該怎么辦

        參與醫(yī)生

        惠州市中心人民醫(yī)院 曾少平 主任醫(yī)師
        跑步腿疼一般是一種延遲性肌肉酸痛,可在跑步的第二天、第三天出現(xiàn),疼痛一般是跑步以后產(chǎn)生的大量代謝物質,堆積在肌肉里引起的。若跑步后出現(xiàn)腿痛時,一般可采取以下幾種措施來緩解癥狀: 1、建議休息,也可降低跑步速度和時間; 2、采用熱敷的方法緩解; 3、按摩,并配合使用活絡藥油加以按摩、揉搓,如跌打萬花油等。
        相關視頻