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睡眠障礙分為短暫失眠、短期失眠、長(zhǎng)期失眠。短暫失眠多由外因所致，如因手術(shù)、乘坐飛機(jī)導(dǎo)致失眠，解除誘因后，失眠可在短時(shí)間內(nèi)自愈；短期失眠多因失戀、工作壓力大、家庭矛盾所致，部分患者經(jīng)情緒調(diào)整、去除壓力，3周內(nèi)可以自愈，如果不能自愈的患者，需應(yīng)用助眠藥物；長(zhǎng)期失眠多因情緒因素、抑郁焦慮、疼痛因素所致，如神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)痛影響睡眠，持續(xù)時(shí)間大于3周，不能自愈，可到精神科或心理科進(jìn)行失眠程度評(píng)估，予以調(diào)節(jié)情緒、助眠藥物。