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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣治療和保養(yǎng)
- 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣治療和保養(yǎng)
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參與醫(yī)生
復旦大學附屬華東醫(yī)院 鄭擁軍 主任醫(yī)師

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是多見于老年患者,又稱為骨刺,主要由于慢性勞損形成,同時肌肉、肌腱反復長期牽拉,使骨質(zhì)增生或骨刺更加明顯,其治療和保養(yǎng)主要有以下幾方面:
1、盡量減少爬樓梯或上坡運動;
2、若骨刺已經(jīng)形成,已經(jīng)出現(xiàn)明顯卡壓或刺激癥狀,甚至局部明顯疼痛和水腫,可局部涂抹藥物以緩解癥狀,或使用沖擊波治療消除骨刺;
3、采用觸發(fā)點肌肉松解治療,降低肌肉區(qū)域高張力,防止骨刺進一步生長或加重;
4、佩戴專業(yè)護具或足底鞋墊,矯正腿腳力量不均衡。

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