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- 身體瘦弱精神萎靡面色枯黃如何調(diào)理
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參與醫(yī)生
廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院 林慧 主治醫(yī)師
身體瘦弱、精神萎靡、面色枯黃等慢性疲勞綜合征的表現(xiàn)，可從以下方面進(jìn)行調(diào)理：
1、飲食以清淡為主，忌燒烤、油炸、辛辣食物；
2、加強(qiáng)鍛煉，如登山等，或培養(yǎng)書法、舞蹈等興趣愛好；
3、調(diào)適心態(tài)，保持心情愉悅；
4、生活不規(guī)律、營養(yǎng)不均衡者，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素。
人參、西洋參、刺五加等藥物均可增強(qiáng)人體抵抗力，緩解病情。
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