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- 如何預(yù)防偏頭痛
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參與醫(yī)生
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 李景院 副主任醫(yī)師
預(yù)防偏頭痛主要注意以下幾方面：
1、注意避免高糖飲食、咖啡、紅酒等飲品；
2注意止痛藥的使用，部分止痛藥可誘發(fā)偏頭痛；
3、建議多食用富含B族維生素及鈣鎂類食物；
4、營(yíng)造安靜環(huán)境使患者心情舒暢，減少發(fā)作頻率；
5、學(xué)會(huì)減壓，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，規(guī)律運(yùn)動(dòng)可減輕發(fā)作癥狀；
6、慎用、巧用熱敷、冰袋，以減輕發(fā)作癥狀；
7、月經(jīng)期多飲水，通過加快血液流通減輕發(fā)作癥狀；
8、盡量避免接觸香水、清潔劑；
9、避免使用避孕藥；
10、注意氣候變化，過冷、過熱均可誘發(fā)偏頭痛；
11、藥物預(yù)防。
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