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乳腺增生患者在飲食方面無特殊要求，保持正常健康飲食即可，需要注意以下幾點： 1、避免食用激素過高類食物，多吃蔬菜、水果； 2、保持較好的生活狀態(tài)，如心情、睡眠、飲食起居習(xí)慣等，可有效預(yù)防乳腺疾患； 3、經(jīng)常自行按摩，發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)或者變硬應(yīng)及時就診治療； 4、經(jīng)常檢查腋窩部位，如果突然出現(xiàn)較多小的疙瘩，多數(shù)無疼痛表現(xiàn)，推之可移動，即為腫起的淋巴結(jié)，提示乳腺疾患開始變性，應(yīng)及時檢查確診。