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無(wú)論腎結(jié)石病人，還是膽結(jié)石病人，大量飲水、多運(yùn)動(dòng)可以減少結(jié)石的產(chǎn)生。腎結(jié)石和膽結(jié)石病人在口服維生素C后，會(huì)促進(jìn)腸道對(duì)草酸的吸收，是否可以吃維生素C的情況如下：1、腎結(jié)石病人：約85%以上的腎結(jié)石為草酸鈣結(jié)石。草酸攝入水平增高后，明顯增加腎結(jié)石發(fā)生率，使原有的腎結(jié)石明顯增大。口服維生素C后，會(huì)促進(jìn)腸道對(duì)草酸的吸收，明顯增加血中草酸濃度，導(dǎo)致尿液中草酸濃度升高。由于草酸在尿液中呈現(xiàn)過(guò)飽和狀態(tài)，所以受到酸堿度和溫度刺激時(shí)，會(huì)形成草酸鈣結(jié)石，因此不建議腎結(jié)石病人吃維生素C；2、膽結(jié)石病人：膽結(jié)石主要為膽固醇結(jié)石，由于膽固醇結(jié)石與攝入膽固醇有關(guān)，口服維生素C后，不會(huì)明顯增加膽固醇含量。因此膽結(jié)石病人適當(dāng)吃維生素C，對(duì)膽固醇結(jié)石無(wú)明顯影響。