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參與醫(yī)生
鄂鋼醫(yī)院 周擁軍 副主任醫(yī)師
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法如下：
1、預(yù)防、治療骨質(zhì)疏松，延緩膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生；
2、避免劇烈運動，尤其爬山、上下坡、下蹲運動，以免造成膝關(guān)節(jié)磨損；
3、改變生活方式，大便時坐馬桶能夠保護膝關(guān)節(jié)功能，適當鍛煉有助于關(guān)節(jié)功能恢復，鍛煉活動以平地行走為主，避免上下坡運動；
4、使用活血、通經(jīng)活絡(luò)的藥物，有助于減輕局部關(guān)節(jié)退變，早期預(yù)防、早期治療，延緩膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)的發(fā)生。
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