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高血壓患者盡量不要喝鹽汽水，鹽汽水除了是汽水外，還加入了更多的鹽。高血壓患者在喝汽水的過(guò)程中，如果喝了過(guò)多的鹽氣水，會(huì)攝入過(guò)多鹽，導(dǎo)致鹽負(fù)荷過(guò)重或?qū)е骡c的攝入過(guò)重，加重水鈉潴留的情況，導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高。高血壓的重要發(fā)病機(jī)制是鹽負(fù)荷過(guò)重，除鹽負(fù)荷過(guò)重外，交感神經(jīng)活性增加、RAAS系統(tǒng)激活即腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)亢進(jìn)，也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。世界衛(wèi)生組織推薦一天鹽的攝入量＜6g，而我國(guó)流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示，一天鹽的攝入量＞12g，6g和12g之間存在著嚴(yán)重差距，提示著國(guó)人每天鹽攝入量過(guò)多、超標(biāo)。而很多高血壓患者是鹽敏感機(jī)制，當(dāng)患者通過(guò)生活方式的改善，在飲食中控制鹽的攝入，有利于血壓的控制。