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如果女性臉上長(zhǎng)斑，通常會(huì)覺(jué)得非常影響美觀(guān)。長(zhǎng)斑是綜合原因?qū)е?，需注意飲食、防曬，因所有色素改變的疾病通常與日曬相關(guān)，無(wú)論其它防護(hù)做的多好，面部白皙，在太陽(yáng)下曬一個(gè)小時(shí)后，原來(lái)存在的斑都會(huì)顯現(xiàn)。祛斑建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，無(wú)論是動(dòng)物蛋白還是植物蛋白。富含動(dòng)物蛋白的食物有牛奶、雞蛋、瘦肉，此為皮膚代謝不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。植物蛋白主要以豆?jié){、杏仁為主，只有動(dòng)物蛋白和植物蛋白全面攝取，才能保證蛋白質(zhì)的正常代謝，美白皮膚。