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月經(jīng)期可以洗澡，推薦溫度合適的淋浴，而不要洗盆浴或坐浴，具體如下：1、方式：月經(jīng)期間由于經(jīng)血順宮頸口和陰道流出體外，此時(shí)子宮頸口處于開(kāi)放狀態(tài)，如果坐浴或洗盆浴，細(xì)菌污染的水會(huì)逆流進(jìn)入宮腔引起逆行感染，所以月經(jīng)期不建議洗盆浴或坐浴，但洗淋浴可以。淋浴的水流方向是從上至下，月經(jīng)期洗淋浴時(shí)不會(huì)引起經(jīng)血倒流，也不會(huì)引起臟水倒流；2、淋浴水溫：淋浴水溫應(yīng)該以合適為宜，不宜過(guò)高也不宜過(guò)低。過(guò)高的水溫容易引起血流速度加快、促進(jìn)血液循環(huán)，就會(huì)使月經(jīng)血量過(guò)多，過(guò)低的水溫可能會(huì)造成感冒、受涼、引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等；3、淋浴頻率：月經(jīng)期間建議每天洗澡，因?yàn)閺氐椎厍宄?jīng)血堆積引起的細(xì)菌滋生，是預(yù)防婦科炎癥很好的辦法。