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15歲胸還是很平，無需驚慌，通常以下幾種方法有助于促進乳房發(fā)育：1、補充激素水平：15歲女生的乳房一般處于發(fā)育的中、早期，即剛發(fā)育不久的狀態(tài)。如果乳房的大小明顯落后于同齡人，需要進行激素水平的檢查。乳房的發(fā)育通常與3種激素有關，雌激素、孕激素，以及生長激素。如果在生長發(fā)育過程中，由于疾病或其他原因導致以上3種激素分泌不足，可能出現(xiàn)乳房比較小的現(xiàn)象。此時應及時進行激素水平檢查，對應性補充比較少的激素，可以達到正常水平，扭轉發(fā)育欠佳現(xiàn)象；2、補充營養(yǎng)：需要注意加強營養(yǎng)、均衡飲食，特別攝入足夠的肉、奶、蛋等優(yōu)質蛋白，以及蔬菜、水果，為乳房生長發(fā)育提供足夠的原料。挑食或因為減肥而過度消瘦的女性，通常會影響乳房的正常發(fā)育；3、內衣要寬松：不要穿過緊、塑形、帶有鋼圈等的內衣，過緊的內衣會影響乳房的血液循環(huán)，使發(fā)育期的乳房得不到充分血液供應，從而影響乳房發(fā)育；4、適當按摩：要對乳房進行適當按摩，按摩可以促進乳房的血液循環(huán)，一定程度上促進乳房發(fā)育。