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女性經(jīng)期可以吃維生素E，經(jīng)期吃維生素E一般沒(méi)有不良影響。維生素E對(duì)女性?xún)?nèi)分泌有調(diào)理作用，一般在經(jīng)期出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘，皮膚、頭發(fā)冒油較多，經(jīng)期量少，痛經(jīng)等現(xiàn)象都可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，維生素E可以起到一定的調(diào)節(jié)作用。維生素E可以幫助緩解經(jīng)期的癥狀，有研究表示，痛經(jīng)可能與缺乏維生素E有關(guān)，維生素E攝入充足的女性通常很少見(jiàn)腹部脹痛和經(jīng)前胸部脹痛的癥狀。女性一般不必?fù)?dān)心，經(jīng)期吃維生素E會(huì)造成影響。除此之外，女性補(bǔ)充維生素E還有其他好處，如可以消除自由基。每個(gè)人的身體里都有很多有害的自由基傷害人體細(xì)胞，維生素E能夠和自由基發(fā)生反應(yīng)，消除自由基，延緩肌膚衰老的過(guò)程，還有雀斑美白的作用。當(dāng)肌膚出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，使用維生素E能有效地消除這些現(xiàn)象，使肌膚變得光滑、白皙、有彈性，還可以改善女性的生育能力，增強(qiáng)卵巢的功能，增加卵泡的分泌，調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌。