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晚上睡覺肩膀感覺冷，主要是由于肩關節(jié)和頸背部對外界的溫度比較敏感。肩關節(jié)雖然有三角肌覆蓋比較好，但關節(jié)的滑膜對溫度較為敏感，可以出現(xiàn)關節(jié)的滑膜炎癥。頸椎也有很多的關節(jié)，頸椎、背部這些結構對于溫度較敏感，受涼時容易出現(xiàn)肌肉痙攣，會感覺到冷風刺激著頸背部的肌肉，以及肩關節(jié)周圍的軟組織。平時應該注意夜間進行保暖，同時也要多進行功能鍛煉。才能夠增加頸椎，以及肩關節(jié)周圍的肌肉力量，可以增加肌肉的強度，避免晚上睡覺時，肩膀出現(xiàn)冷或不適的癥狀。也可以通過熱敷和理療，增加肌肉的血液。所以出現(xiàn)晚上睡覺肩膀冷的情況，提示肩關節(jié)、頸椎出現(xiàn)退變。