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        低血糖必備小零食是什么

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
        如果頻繁出現(xiàn)低血糖,建議備些能快速升高血糖的小零食,包括水果糖、飲料,如鮮橙多,都能快速升高血糖,碳水化合物如餅干、面包也可以,建議選擇比較方便攜帶或者能快速升糖的小零食。有些面積較大或者升糖較慢的小零食并不方便,如巧克力,雖然能量很高,但是升糖較慢。如果嚴(yán)重低血糖發(fā)作,建議食用單糖或者能快速升糖的小零食,單糖包括水果糖、糖水、糖粉,小零食包括餅干、小餅干、旺仔小饅頭,都可以攜帶,薯片類也可以,只要方便攜帶,都是可以的。有些干果也方便攜帶,但是升糖速度較慢,因此并不特別推薦。因此要是頻繁出現(xiàn)低血糖,盡可能攜帶能快速升高血糖、快速緩解癥狀的零食。
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