- 相關視頻
- 月經(jīng)發(fā)黑怎么調(diào)理
-
參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 智明春 副主任醫(yī)師
月經(jīng)顏色發(fā)黑的調(diào)理方法如下：
1、做好腹部保暖很重要，注意個人衛(wèi)生，每天清潔一次外陰為好。
2、經(jīng)期避免同房，多喝開水和紅糖水，不吃生冷刺激性食物。
3、不熬夜，生活規(guī)律，保持良好的心情很重要。
4、挑選棉質(zhì)類的柔軟型內(nèi)褲，此類內(nèi)褲更通風透氣，要勤換洗，換洗的內(nèi)褲應該放在陽光下曬干最佳，具有消毒殺菌的作用。
5、使用補氣血的食物，不挑食，保持營養(yǎng)均衡，對身體健康很有幫助，月經(jīng)顏色發(fā)黑可以多吃些黑豆粥，可將適量的黑豆和大棗，以及紅糖熬制成粥食用，經(jīng)常食用具有益氣補血和調(diào)經(jīng)止痛等效果。
相關視頻
-
59033時長01:15
北京婦產(chǎn)醫(yī)院
-
11038時長02:30
北京東方醫(yī)院
-
55706時長02:03
無錫中醫(yī)院
-
39174時長02:03
北京協(xié)和醫(yī)院
-
52608時長01:43
北京醫(yī)院
- 84375次播放
- 84500次播放
- 46234次播放
- 37913次播放
- 84043次播放
- 47268次播放
- 85534次播放
- 24426次播放
- 64762次播放
- 31182次播放
- 36367次播放
- 99237次播放
- 46714次播放
- 22754次播放
