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拉屎是指大便。大便一小塊一小塊像羊屎一樣，是因?yàn)樗治仗^(guò)，大便比較干結(jié)。這種情況是生理性，沒(méi)有病理意義。可以從飲食上面調(diào)理，比如吃富含纖維素的蔬菜和水果，增加大便的量。還有多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，不要憋大便，有便意一定要解決。否則到下一次再有便意時(shí)，大便就很干結(jié)，呈一粒一粒的。排便時(shí)要專心致志，不要拿著手機(jī)、報(bào)紙看，沒(méi)有把精力放在排便上，大便也會(huì)越來(lái)越干，而且容易導(dǎo)致惡性循環(huán)形成便秘。正常的大便應(yīng)該是長(zhǎng)條狀，呈香蕉狀，大便又細(xì)軟又成型，主要是一條拉下來(lái)比較痛快。一般1天1-2次或者1-2天1次都屬于正常情況。