国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

孕婦運(yùn)動(dòng)前需注意的事項(xiàng)如下： 1、穿戴適合運(yùn)動(dòng)的衣物、鞋襪，保證運(yùn)動(dòng)時(shí)的舒適感； 2、找尋合適場(chǎng)所，不宜太狹窄或人群太過(guò)擁擠； 3、運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，若血糖＜4.4，建議先進(jìn)食一些食物再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。若血糖＞13.9，建議暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引起血糖進(jìn)一步增高； 4、運(yùn)動(dòng)前先進(jìn)行輔助的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)備應(yīng)急食物，避免發(fā)生低血糖，及時(shí)補(bǔ)充熱量。