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參與醫(yī)生
廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院 韓鳳瓊 副主任醫(yī)師
孕婦運(yùn)動前需注意的事項(xiàng)如下：
1、穿戴適合運(yùn)動的衣物、鞋襪，保證運(yùn)動時的舒適感；
2、找尋合適場所，不宜太狹窄或人群太過擁擠；
3、運(yùn)動前進(jìn)行血糖監(jiān)測，若血糖＜4.4，建議先進(jìn)食一些食物再進(jìn)行運(yùn)動。若血糖＞13.9，建議暫時停止運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動引起血糖進(jìn)一步增高；
4、運(yùn)動前先進(jìn)行輔助的基礎(chǔ)運(yùn)動，準(zhǔn)備應(yīng)急食物，避免發(fā)生低血糖，及時補(bǔ)充熱量。
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