国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

現(xiàn)在社會(huì)環(huán)境比較進(jìn)步，家庭條件較好，很多兒童可能會(huì)有肥胖癥的問(wèn)題。肥胖對(duì)兒童影響較大，兒童長(zhǎng)大之后也容易肥胖和三高，對(duì)其心理也有很大的影響，所以要幫助兒童減肥。對(duì)于兒童肥胖癥的減肥，主要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面調(diào)整體重，具體如下：1、飲食：跟成人相比，兒童比較特殊。因?yàn)閮和幱谏L(zhǎng)發(fā)育的階段，所以調(diào)整的飲食要注意保證兒童能量供應(yīng)低于消耗，也要能保證正常的生長(zhǎng)發(fā)育，以促使其體重下降。推薦使用低脂肪、低碳水化合物且高蛋白質(zhì)的飲食食譜，以提供優(yōu)質(zhì)蛋白。另外可以提供熱量很低、飽腹感較強(qiáng)的新鮮蔬菜和水果，也有助于其體重調(diào)整。要注意良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，如不要暴飲暴食、不要吃很多零食或甜食、不要看著電視吃飯等，都有助于兒童體重的調(diào)整；2、運(yùn)動(dòng)：?jiǎn)渭冿嬍晨刂?，?shí)際上效果較差，也要配合運(yùn)動(dòng)。但是盡量不要讓兒童做很多、大量的劇烈運(yùn)動(dòng)，以免增加兒童的食欲，反而不好。最好用比較有效又能夠堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩、做操等，都有助于兒童體重的恢復(fù)。并不推薦兒童用藥降低食欲或者增加消耗，因?yàn)楦弊饔幂^大，效果也不持久。最好是少吃、多運(yùn)動(dòng)，幫助兒童治療肥胖癥。