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痛風表現(xiàn)為受累關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛，伴隨功能障礙，保養(yǎng)及預(yù)防措施方法如下： 1、減少負重，避免爬樓梯、爬山、徒步等對膝關(guān)節(jié)損害嚴重的活動； 2、天冷時注意保暖； 3、控制尿酸在相應(yīng)目標值以內(nèi)。 4、控制尿酸水平； 5、減少高嘌呤食物的攝入； 6、控制食物總熱量，減少誘發(fā)因素的發(fā)生，包括受寒、過度勞累、手術(shù)、外傷、感染等。