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膝關(guān)節(jié)炎的飲食禁忌
- 膝關(guān)節(jié)炎的飲食禁忌
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參與醫(yī)生
深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 李田珂 主治醫(yī)師
膝關(guān)節(jié)炎無(wú)明顯飲食禁忌,好發(fā)人群為中老年患者,建議該類患者盡量少食生冷、油炸、辛辣類食物,多食用補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋健骨類食物或中藥,如牛奶、杜仲、牛膝等。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎以關(guān)節(jié)軟骨退變?yōu)橹饕∫?,建議患者避免進(jìn)行對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生負(fù)荷的活動(dòng),如頻繁上下樓梯、爬山,改變生活方式、多休息。肥胖患者適當(dāng)減輕體重,減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。同時(shí)指引患者進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉強(qiáng)化功能鍛煉,幫助加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
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