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通常自行檢查眼底是否存在病變，特別是檢查眼底黃斑區(qū)病變，較好辦法為使用阿姆斯勒表，又稱Amsler。阿姆斯勒表可呈現(xiàn)出大小完全相同的正方形表格，在中心存在一個(gè)小黑點(diǎn)，當(dāng)眼睛盯住最中心時(shí)，余光檢查周邊直線是否存在變彎狀態(tài)、方格是否有大小不一等情況。如果發(fā)現(xiàn)直線變彎或者方格大小不一，通常提示眼底存在病變。如果發(fā)現(xiàn)局部存在黑影遮擋時(shí)，代表眼底病變較重。如果沒(méi)有阿姆斯勒表時(shí)，也可以自行畫(huà)出大小完全相同的方格或者購(gòu)買(mǎi)田格本，在田格本正中心畫(huà)出一個(gè)黑點(diǎn)，眼睛盯住黑點(diǎn)，檢查旁邊小方格是否大小相同。如果大小相同、直線也沒(méi)有變彎時(shí)，代表眼底黃斑沒(méi)有病變。注意需要單只眼睛進(jìn)行檢查，如果出現(xiàn)變化，通常代表眼底發(fā)生病變。