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自查乳腺癌，對于所有女性都尤為重要，因為乳腺屬于較表淺的器官，所以在生活中容易被發(fā)現(xiàn)。洗澡時可以通過沐浴液進行局部搓揉，就會及時發(fā)現(xiàn)有包塊。若有家族史，甚至擔心發(fā)生風險，也可以進行至少每周1次，有意識地觸摸乳腺的局部情況。觸診時，建議用指腹在局部乳腺，按照循環(huán)模式進行按壓，感覺是否存在質(zhì)地偏硬的腫塊。部分患者體檢時，會進行乳腺B超以及乳腺鉬靶的檢查，尤其有家族史的女性，會特別注意自己局部的情況，若發(fā)現(xiàn)腫塊，應(yīng)進行相應(yīng)的觸診，甚至腋窩淋巴結(jié)的觸診，及時發(fā)現(xiàn)腋窩或乳腺的包塊。若乳腺發(fā)現(xiàn)包塊，應(yīng)去醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)生進行觸診，做乳腺局部的影像檢查，包括乳腺B超、鉬靶以及乳腺核磁共振，幫助患者及時發(fā)現(xiàn)腫塊的惡性程度，然后進一步深入檢查，幫助患者確診。