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- 眼睛受傷了吃什么食物對(duì)眼睛好
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 姜發(fā)綱 主任醫(yī)師
眼睛受傷后食用下面的食物對(duì)眼睛有好處：1、含蛋白質(zhì)豐富的食物，包括肉類、蛋類、魚(yú)類，蛋白質(zhì)豐富的食物對(duì)于傷口恢復(fù)有很大好處。傷口恢復(fù)需要蛋白質(zhì)等材料重建，所以要吃蛋白質(zhì)豐富的食物促進(jìn)傷口恢復(fù)；2、要多吃蔬菜、水果等食物，對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜、視神經(jīng)，及眼睛代謝有好處，如菠菜、花菜、紫菜、葡萄、藍(lán)莓、胡蘿卜等；3、可以食用洋蔥、大蒜之類的食物，但是不宜大量食用。洋蔥和大蒜具有抗氧化、殺菌、消毒等作用，適量食用洋蔥和大蒜之類的食物，對(duì)傷口恢復(fù)、消炎有很大好處。
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