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常見減腹部脂肪的方法如下：1、合理飲食：營養(yǎng)均衡的飲食可維持良好體型，避免攝入高糖、高脂類食物，以免脂肪堆積到腹部，引起大肚子現(xiàn)象；2、適度運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)鍛煉可消耗掉腹部脂肪；3、脂肪抽吸術(shù)：如果腹部脂肪較厚，可借助醫(yī)美手段，通過抽脂方法，將腹部皮下深層堆積、臃腫脂肪組織抽出。皮膚可與深層深筋膜進(jìn)行緊密結(jié)合，從而改善腹部脂肪肥厚問題。