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預(yù)防心血管疾病的辦法實(shí)際上是根據(jù)心血管疾病的不同種類(lèi)而定，日常生活當(dāng)中最常見(jiàn)的是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病或者是動(dòng)脈粥樣硬化，單從這一類(lèi)疾病來(lái)講，主要的預(yù)防就是要控制代謝綜合征，也就是控制高血脂、高血壓、高血糖。日常要從飲食開(kāi)始來(lái)保證上述指標(biāo)不再超標(biāo)，在這種情況下，還要定期的去查體，把心血管相應(yīng)的檢查，比如心電圖、心臟超聲、動(dòng)態(tài)心電圖，還有血壓的監(jiān)測(cè)，血糖的監(jiān)測(cè)，大概在半年或者一年以后進(jìn)行一些復(fù)查，來(lái)確保這些指標(biāo)的正常。