- 如何預防抑郁癥
-
參與醫(yī)生
武漢市精神衛(wèi)生中心 張淑芳 副主任醫(yī)師
預防抑郁癥的方法：1、養(yǎng)成健康良好的生活習慣，如較健康的作息時間，合理的睡眠，較健康的食物調(diào)整，有助于應對生活中的負性生活事件，減少抑郁癥的發(fā)生；2、心理調(diào)整，如加強心理素質(zhì)，自我調(diào)解，不過高要求自己，設定合適的計劃，遇到負性生活事件時寫心情日記，合理的運動，聽音樂，可均預防抑郁癥發(fā)生。
相關視頻
-
41894時長04:02
銀川市第一人民醫(yī)院
-
66460時長01:51
內(nèi)蒙古北方醫(yī)院
-
81215時長01:41
郴州市第一人民醫(yī)院
-
72934時長02:06
上海精神衛(wèi)生中心
-
46309時長01:16
西安交大附屬二院
- 28308次播放
- 53686次播放
- 32230次播放
- 55929次播放
- 33068次播放
- 19238次播放
- 34503次播放
- 11655次播放
- 78132次播放
- 33108次播放
- 45406次播放
- 69321次播放
- 60879次播放
- 39103次播放
- 47593次播放
