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女性月經(jīng)期，飲食以及生活上，最主要的就是要注意經(jīng)期保暖。比如涼的東西要稍微注意。女性的痛經(jīng)，或者是內(nèi)膜異位癥、肌腺癥的發(fā)生，往往來自于某一次的受涼或者受寒情況。保暖也是經(jīng)期重要的事項，別讓肚子受寒，受寒以后，容易出現(xiàn)后續(xù)的月經(jīng)失調(diào)以及痛經(jīng)等情況。經(jīng)期的性生活要注意，因為經(jīng)期絕對不能有性生活，從預(yù)防的角度，因為經(jīng)期宮口打開，性生活的時候容易造成外面的細(xì)菌到子宮腔里面，造成繼發(fā)感染。有些痛經(jīng)的女性，可能是屬于病態(tài)的情況，需要了解背后的原因，進行相應(yīng)的治療。