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月經(jīng)期間可以揉腹部，有以下優(yōu)勢： 1、溫暖小腹：因為摩擦能夠生熱； 2、促進血液循環(huán)：加速經(jīng)血排出，防止瘀血留滯； 3、調(diào)理情緒：小腹是人體最柔軟部位，揉按小腹能夠起到平復(fù)心情、減輕煩躁、抑郁等作用。 月經(jīng)期間人體血氣消耗，小腹部失去陽氣溫煦，從而造成小腹發(fā)冷，甚至小腹痛等癥狀。經(jīng)血貴乎流通，如果經(jīng)血排出不暢容易形成瘀血。女性在月經(jīng)期通常情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)焦慮、煩躁、易怒。如果經(jīng)期輕揉小腹，可緩解上述情況。