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        強(qiáng)直性脊柱炎如何練腰

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 楊鐵生 主任醫(yī)師
        強(qiáng)直性脊柱炎患者除了藥物治療、理療外,鍛煉也比較重要,主要指腰部鍛煉。建議患者騎車、游泳等,有氧鍛煉包括體操、瑜伽,進(jìn)行前彎、側(cè)彎、后彎,使腰部盡量活動(dòng)。鍛煉方面要請(qǐng)理療科醫(yī)生或者專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行鍛煉,避免過度鍛煉,如跑步時(shí)間過長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大等,避免長(zhǎng)期坐位、躺位,對(duì)于腰部恢復(fù)均不利。另外,要堅(jiān)持治療、定期復(fù)查,建議每年做CT檢查或者核磁檢查,查看病變部位的病情是否進(jìn)展。
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