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男人補(bǔ)腎、壯陽(yáng)的湯主要有以下幾種：1、動(dòng)物類(lèi)、鞭類(lèi)湯：如牛鞭、羊鞭或者羊腰子的湯，輔以當(dāng)歸、川芎、黨參等活血益氣的中成藥；2、中藥動(dòng)物類(lèi)湯：如海狗腎、海馬等藥材煲的湯，雖然口感不一定好，但是補(bǔ)腎、壯陽(yáng)的效果更強(qiáng)烈，具有一定的藥理作用。建議陽(yáng)虛或者腎陽(yáng)虛的病人服用，并不建議正常的健康男性服用，正常人服用很容易出現(xiàn)其他的病理性變化。想要通過(guò)食療補(bǔ)腎壯陽(yáng)，也要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，并不是任何男性都適合喝補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯，正常的健康人切不可長(zhǎng)期大量服用。