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尿結(jié)石在飲食方面的注意要根據(jù)結(jié)石的成分來(lái)有意的避開(kāi)促進(jìn)結(jié)石形成的食材，具體如下：1、草酸鈣結(jié)石：要盡量的減少含草酸比較多的食物應(yīng)用，如菠菜、莧菜、甘藍(lán)、可可、咖啡、荔枝等，在用的時(shí)候也要用開(kāi)水焯一下，將菠菜里的草酸清洗出去再用。減少鈣鹽的吸收，減少鈣在血液當(dāng)中的濃度，如將高鈣奶變成為低脂奶飲用，避免含鈣比較高的保健品應(yīng)用，避免在晚上睡覺(jué)前食用牛奶。晚上睡覺(jué)前食用牛奶以后，大量的鈣會(huì)在血液當(dāng)中沉積，尿中的排鈣量增加也會(huì)容易形成草酸鈣結(jié)石。平時(shí)要養(yǎng)成清淡飲食，避免高鹽、高脂、高糖飲食的習(xí)慣，使鈣鹽的吸收改變、增加鈣的排泄。2、尿酸結(jié)石：平時(shí)在飲食中盡量避免嘌呤比較多的食材，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、豆制品等；3、胱氨酸結(jié)石：在飲食方面注意多喝水來(lái)水化胱氨酸，而且要堿化尿液，多用一些堿性的飲料如低糖的碳酸飲料。所以對(duì)于結(jié)石的預(yù)防，在飲食方面主要是多喝水，養(yǎng)成每天飲水量在2500mL以上、尿量在2000mL以上的生活習(xí)慣，而且要多活動(dòng)、避免久坐。