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月經(jīng)期盡量不做足底按摩，足底有許多的穴位，通過(guò)按摩可以通經(jīng)活絡(luò)，增加全身的血液循環(huán)。同時(shí)也可以增加子宮的血液循環(huán)，會(huì)造成月經(jīng)量過(guò)多，有的時(shí)候會(huì)引起月經(jīng)的不調(diào)，導(dǎo)致經(jīng)期的延長(zhǎng)等。有些女性朋友因?yàn)闅鉁?，?lái)月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀。往往想通過(guò)按摩來(lái)改善這種癥狀，但是足底按摩力度太大，所以不建議做。此時(shí)可以喝一些紅糖水或者是熱水泡腳，這兩種方法都能夠增加子宮的血液循環(huán)，促使經(jīng)血排出，來(lái)緩解一些臨床的癥狀。對(duì)于那些月經(jīng)量過(guò)多的女性，此時(shí)不適合用熱水泡腳或者是喝紅糖水，因?yàn)檫@兩種方法會(huì)使月經(jīng)量更多，有可能會(huì)導(dǎo)致貧血。所以在來(lái)月經(jīng)期間，一些泡腳的方法、喝紅糖水的方法，要根據(jù)自己的情況來(lái)定。