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足療時發(fā)現(xiàn)腳部有些壓痛，未必是真的疾病，一般是局部筋膜炎癥所造成。如果用力按摩按壓正常足的跟部，也會有壓痛點，所以不必過度在意。如果足部出現(xiàn)壓痛，大部分是慢性筋膜炎癥所造成。足部有26塊骨骼，其周圍有堅強的韌帶，有關節(jié)囊包繞，具有運動、行走的功能，又有一定彈性。足弓維持著一定高度，在走路時不至于疲勞。如果出現(xiàn)壓痛，可以通過熱敷、理療等方法消除部分炎癥，促進血液循環(huán)。每天晚上可以用40°C左右的溫熱水浸泡雙側足部，利用熱循環(huán)降低炎癥因子、減輕疼痛，有疏筋活絡、活血化瘀作用。此外也可以在局部適當貼敷膏藥，一般短時間使用6-8小時，避免皮膚過敏，也有利于炎癥消除。平時要注意避免長時間負荷走路，如過多爬山、爬樓，或者頻繁跑、跳、蹲起。另外要注意控制自身體重，減少足部關節(jié)負荷，能夠減少其慢性勞損。同時避免受涼，穿寬松、平軟底鞋，有利于保護足部。