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一般60歲的夫妻，推薦每2周同房1次，但頻率并沒(méi)有硬性規(guī)定，主要還是取決于夫妻雙方的健康狀況，及對(duì)性活動(dòng)的需求。一般和青年人一樣，若在性生活之后第2天沒(méi)有腰酸背痛，精力充沛，這個(gè)次數(shù)就不算多，甚至還可再增加。在歐美有流行病學(xué)調(diào)查表明，適度的性活動(dòng)，對(duì)于老年人預(yù)防心腦血管疾病，有較好的幫助，不僅僅是滿足性欲，增強(qiáng)夫妻的感情。對(duì)于60歲的夫妻而言，其性功能一般比20-30歲有輕度的下降，但其實(shí)性欲仍存在。因?yàn)闊o(wú)論是男方的雄激素，還是女方的雌孕激素，都比年輕時(shí)下降不是特別多，更多的是由于身體的其他疾病限制，而影響同房次數(shù)。所以對(duì)60歲的夫妻若有性生活的需求咨詢，都建議在沒(méi)有其他影響性活動(dòng)的嚴(yán)重疾病情況下，鼓勵(lì)同房，對(duì)維系健康非常有幫助。若出現(xiàn)如男科的陽(yáng)痿問(wèn)題，完全可以通過(guò)口服西地那非進(jìn)行治療。但是藥物的禁忌證有一條，就是近期有心臟疾病的夫妻，如果正在服用硝酸甘油，則不可服用西地那非，而其他類型的情況則都可放心服用西地那非。