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保護(hù)肝臟的方法因人而異，在普通人群以及存在肝臟疾病的患者中，所要采取的方法不完全相同，具體分析如下：1、普通人群：通過正常生活、規(guī)律膳食、不飲酒，同時(shí)積極運(yùn)動(dòng)，可以保護(hù)肝臟。上述方法適用于所有人群，通過正常、規(guī)律生活，可以讓肝臟得到充分休息，不飲酒同時(shí)減少主食以及含糖飲料攝入，以及積極運(yùn)動(dòng)，能夠減少對(duì)肝臟的損害；2、存在肝臟疾病的患者：對(duì)于存在慢性肝病的患者，如病毒性肝炎患者或酒精性肝硬化、自身免疫性肝病患者，除上述生活方式方面的護(hù)肝措施外，還應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)應(yīng)用藥物來對(duì)肝臟進(jìn)行保護(hù)，如應(yīng)用抗病毒藥去抑制乙肝病毒復(fù)制，應(yīng)用如復(fù)方甘草酸苷或多烯磷脂酰膽堿保護(hù)肝細(xì)胞，上述都是臨床有效的固肝保肝的具體舉措。在臨床上需要保肝護(hù)肝治療的患者，都應(yīng)該積極到醫(yī)院在肝病科醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理選擇方式進(jìn)行治療，不要盲目應(yīng)用藥物或保健品進(jìn)行自我防護(hù)。