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        嬰兒喝奶后多久吃水果

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
        嬰兒喝奶后一般建議兩個(gè)小時(shí)后再吃水果,具體原因如下:1、胃容量有限:嬰兒期大部分以乳類喂養(yǎng)為主,每天需要的乳量在800mL左右,所以胃容量有限。喝奶以后不能馬上吃水果,否則會(huì)造成嬰兒的不適感;2、胃排空后利于吸收:嬰兒喝奶以后需要一定時(shí)間把胃排空,喝奶后兩個(gè)小時(shí),胃排空后再吃水果有助于消化功能增強(qiáng),有助于水果里維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,才不會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹痛等情況,有助于消化功能的健全;3、保證生長(zhǎng)發(fā)育需要:嬰兒期要強(qiáng)調(diào)均衡飲食,除奶粉、水果,也要吃蔬菜以及其他輔食,比如肉、蛋、奶都要考慮到,只有飲食均衡、營(yíng)養(yǎng)全面,才能保證生長(zhǎng)發(fā)育的需要;4、嬰兒胃腸道功能不健全:所以要少食多餐,不能一次吃過(guò)多,否則會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)。所以在吃奶以后建議兩個(gè)小時(shí)后再吃水果,有助于消化和吸收。
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