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小腿抽搐即小腿抽筋，可由多種原因?qū)е拢枰槍Σ煌∫?、采取不同方式進(jìn)行處理，通常以保守處理為主，常見原因如下：1、過量運(yùn)動：患者進(jìn)行長跑、登山、游泳時，由于活動量較大或活動前準(zhǔn)備工作不充分，極容易在運(yùn)動過程中出現(xiàn)小腿抽筋的情況，在游泳池內(nèi)可以經(jīng)?？吹接斡緯r出現(xiàn)小腿抽筋，患者需要迅速脫離水面，并進(jìn)行反向牽張，使肌肉的抽筋得到緩解，通常囑患者在下次活動時，做好充足的準(zhǔn)備，根據(jù)個人的身體素質(zhì)進(jìn)行適量運(yùn)動；2、缺鈣：通常是中老年人群的好發(fā)癥狀，缺鈣患者可以出現(xiàn)小腿抽筋的情況，需要到醫(yī)院進(jìn)行骨密度測量，并根據(jù)骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重程度，采取正規(guī)的抗骨質(zhì)疏松治療。除補(bǔ)充鈣劑、維生素D外，建議患者服用抗骨質(zhì)疏松藥物，如雙膦酸鹽類的阿侖膦酸鈉等；3、著涼：通常好發(fā)于夏季，由于患者開窗睡覺小腿覆蓋不嚴(yán)，此時可以導(dǎo)致小腿抽筋。囑患者在夏季睡眠時，盡量保護(hù)小腿不要受到寒涼因素刺激出現(xiàn)抽筋的情況。