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小腿抽搐即小腿抽筋，可由多種原因導致，需要針對不同病因、采取不同方式進行處理，通常以保守處理為主，常見原因如下：1、過量運動：患者進行長跑、登山、游泳時，由于活動量較大或活動前準備工作不充分，極容易在運動過程中出現小腿抽筋的情況，在游泳池內可以經常看到游泳時出現小腿抽筋，患者需要迅速脫離水面，并進行反向牽張，使肌肉的抽筋得到緩解，通常囑患者在下次活動時，做好充足的準備，根據個人的身體素質進行適量運動；2、缺鈣：通常是中老年人群的好發(fā)癥狀，缺鈣患者可以出現小腿抽筋的情況，需要到醫(yī)院進行骨密度測量，并根據骨質疏松的嚴重程度，采取正規(guī)的抗骨質疏松治療。除補充鈣劑、維生素D外，建議患者服用抗骨質疏松藥物，如雙膦酸鹽類的阿侖膦酸鈉等；3、著涼：通常好發(fā)于夏季，由于患者開窗睡覺小腿覆蓋不嚴，此時可以導致小腿抽筋。囑患者在夏季睡眠時，盡量保護小腿不要受到寒涼因素刺激出現抽筋的情況。