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腿抽筋不一定是缺鈣，腿抽筋補(bǔ)鈣效果不一定好，而是要分析原因，具體如下：1、很多人腿抽筋多半是在晚上，睡覺醒來(lái)的時(shí)候或者是抽筋抽醒。最常見的就是這個(gè)人在睡覺的時(shí)候側(cè)臥，往一側(cè)睡，會(huì)壓迫到某一側(cè)的肢體，壓迫時(shí)間長(zhǎng)了以后，導(dǎo)致被壓迫一側(cè)肢體的血液循環(huán)變差，就有可能會(huì)導(dǎo)致抽筋。這種情況換一個(gè)睡姿，減輕對(duì)肢體的壓迫，抽筋馬上就會(huì)好；2、如果真正是由于缺鈣引起的抽筋，往往會(huì)表現(xiàn)為比較小的肌肉抽筋，如手、臉上的小肌肉。手抽筋的時(shí)候是5個(gè)手指頭都向中間彎曲、靠攏，形成一個(gè)爪子一樣的手，這就是比較典型的低鈣抽搐；3、另外還有一些神經(jīng)系統(tǒng)肌肉的疾病，還有電解質(zhì)的紊亂，也有可能會(huì)導(dǎo)致腿抽筋。如果一個(gè)人腿抽筋，對(duì)自己的身體或者休息造成了非常嚴(yán)重的影響，建議還是到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，由醫(yī)生完成相關(guān)的檢查以后，再來(lái)明確和判斷存在存在的具體問(wèn)題，再進(jìn)行相應(yīng)的治療。