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10-12歲的孩子補鈣，主要依靠食補，如食物中的奶類等乳制品，建議0-12歲的孩子每天早餐或者睡前飲用一杯奶。10-12歲不是佝僂病的高發(fā)年齡，高發(fā)年齡通常為3歲之前。所以如果沒有佝僂病的表現(xiàn)，10-12歲的孩子不需要口服制劑性的鈣，只需要靠食補，就完全能夠滿足生長發(fā)育的需要。但是個別的孩子有晚發(fā)性佝僂病，多數(shù)發(fā)生在7-8歲，以女孩為多，主訴腿疼不適，對長骨部位照X光片，提示骨頭有佝僂病表現(xiàn)。此時需單獨補充維生素D，同時適量補充鈣制劑。