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孕婦可以吃漢堡，漢堡是屬于主食，妊娠期碳水化合物要占到每天的總熱量攝入的50%-60%，所以應(yīng)該適當(dāng)吃一些碳水化合物，并且主食也必不可少。但是漢堡中其實(shí)是大量的面粉，屬于精制糖類食物，在孕期不要過多進(jìn)食，主要原因如下：1、大量的精致糖類攝入會導(dǎo)致體重增長過快，造成孕婦的肥胖以及巨大兒的發(fā)生；2、精致糖類還可能會引起血糖的異常升高，尤其是對于有妊娠期糖尿病的孕婦，過多攝入精制糖類，包括米、面這些食品，會引起血糖異常升高，造成由于妊娠期糖尿病血糖控制不良所導(dǎo)致的一系列并發(fā)癥，包括胎兒生長受限、羊水過多、巨大兒以及妊娠晚期，出現(xiàn)胎死宮內(nèi)的發(fā)生風(fēng)險。孕期對于血糖的控制非常重要，所以漢堡這一類的碳水化合物要適當(dāng)進(jìn)食，不能吃得過多，并且在孕期要適當(dāng)增加運(yùn)動，增加攝入的熱量消耗，這樣才能使得營養(yǎng)和運(yùn)動起到一個均衡的效果。