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想吃甜食，其實(shí)往往也不是疾病導(dǎo)致，可能更多的還是生活飲食習(xí)慣問(wèn)題。但很多人在擔(dān)心攝入甜食后，會(huì)不會(huì)產(chǎn)生一系列的疾病。通常情況下，甜食攝入過(guò)多，會(huì)增加機(jī)體的熱卡攝入，增加能量的攝入，會(huì)使得自身出現(xiàn)肥胖，引起體重的明顯增加。如果這些病人再加上存在糖尿病的一些高危因素、家族史等，可能會(huì)增加發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，所以對(duì)于這方面比較擔(dān)心。因此，人體在食用甜食或者想吃甜食時(shí)，需要適量吃甜食。吃完后還要注意監(jiān)測(cè)自身的血糖水平，同時(shí)也要監(jiān)測(cè)自己體重的變化。如果在短期內(nèi)，由于攝入過(guò)多的甜食，引起體重逐漸增加，就應(yīng)該少吃或者限制甜食的攝入。另外，如果是存在家族史的病人，在攝入甜食之后，要監(jiān)測(cè)血糖，需要根據(jù)血糖的情況，來(lái)決定自身到底還要不要攝入甜食，或者要不要進(jìn)行甜食的限制。所以，其實(shí)存在甜食攝取的愿望，并不是病態(tài)的情況，只是人體在攝入甜食后，要考慮到其能量，或者考慮到相關(guān)的不利影響因素。這樣的情況下，也是可以適當(dāng)攝入甜食的。