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胸部發(fā)育不良的改善比較難，如果是在乳房發(fā)育期9-16歲這段時(shí)間。如果是發(fā)育不好，可能可以通過增加蛋白質(zhì)飲食的營(yíng)養(yǎng)來(lái)有助于乳房的發(fā)育，和有助于身體的發(fā)育是一樣的道理。另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有助于身體和包括乳房的發(fā)育，如果是過了這個(gè)時(shí)間以后。比如18歲以后，乳房或者人體的發(fā)育基本上已經(jīng)結(jié)束了以后，這個(gè)時(shí)候再來(lái)做改善就會(huì)比較困難，對(duì)其影響也會(huì)比較小。一般來(lái)講乳房的外形或者是性狀，更多的其實(shí)和遺傳因素是關(guān)系比較大的。另外和營(yíng)養(yǎng)關(guān)系比較大，尤其是第一次懷孕以后，乳房會(huì)出現(xiàn)明顯的膨大，但是這個(gè)時(shí)候的膨大，實(shí)際上更多是和脂肪增生有關(guān)系。所以在這幾個(gè)時(shí)期要注意，就是有提供足夠的營(yíng)養(yǎng)之類的，然后來(lái)保證乳房的發(fā)育，盡量達(dá)到比較好的狀態(tài)。如果這些都錯(cuò)過了，作為乳腺發(fā)育的本身來(lái)講，其實(shí)是沒有太多的辦法。如果是對(duì)于外觀的改善，當(dāng)然就可以通過，比如增加脂肪量、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以讓胸大肌比較結(jié)實(shí)，胸大肌從后面可以讓乳房的外觀更加堅(jiān)挺，這樣會(huì)有比較明顯的作用。除了這個(gè)以外，還有就是通過外科手術(shù)的方法，比如直接做乳腺的整形，其他的用藥物方法，很多時(shí)候用激素對(duì)乳房本身實(shí)際上是有害的，并不建議。另外，其他有的做乳房的按摩，不會(huì)對(duì)乳房、胸部的發(fā)育有好的影響，甚至還有非常危險(xiǎn)的影響。