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一個(gè)月寶寶需要曬多久太陽
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師

1個(gè)月寶寶曬太陽時(shí)間以5分鐘為宜,但在新生兒期應(yīng)避免曬太陽,1個(gè)月剛過新生兒期,可以逐漸進(jìn)行室外活動(dòng)、曬太陽。1個(gè)月寶寶外出曬太陽時(shí),通常選擇在上午10點(diǎn)或者下午4點(diǎn)左右,需要控制在5分鐘左右。曬太陽時(shí)間過長時(shí),易造成中暑或者導(dǎo)致受涼,不利于正常生長發(fā)育。此時(shí)需要適應(yīng)外界環(huán)境,逐漸增加外出曬太陽時(shí)間。兒童在6個(gè)月前曬太陽均無法直曬,防止出現(xiàn)曬傷或者增加皮膚疾病機(jī)會(huì),比如加重濕疹等疾病,需要注意防護(hù),可以戴帽子防止直接曬傷。兒童正常生長發(fā)育,需要注意適當(dāng)參加戶外鍛煉、活動(dòng),可以從曬太陽開始,需要根據(jù)具體情況,選擇合適時(shí)間曬太陽。

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