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首先去海邊或者海拔比較高的地方，還有草原等沒有遮擋的地方，一定要做好防護(hù)。紫外線照射以后，除了曬黑以外，可能還出現(xiàn)曬傷的情況，嚴(yán)重會出現(xiàn)脫皮，而且局部發(fā)腫、會很疼。 一旦曬傷后會留下色素沉著，一定要注意這個問題。已經(jīng)曬黑需要如何防護(hù)，一定要做好的繼續(xù)防紫外線防護(hù)，這非常重要。已經(jīng)黑的做好防護(hù)，多數(shù)人會恢復(fù)，過了冬天緩慢恢復(fù)。 如果追求效果想要快點(diǎn)，可以考慮選擇醫(yī)美治療方法，使美白的效果恢復(fù)快?？蛇x擇光子嫩膚，或者調(diào)Q激光，市面上也稱為白瓷娃娃，這都是無創(chuàng)的操作，可以1個月做1次，得到皮膚改善的效果。最主要的日曬傷本身曬黑，也是炎癥反應(yīng)，建議做好防護(hù)，避免進(jìn)一步曬傷。對于曬傷引起的黑，可以得到有效修復(fù)，不要追求很快的美白效果。