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正常人運(yùn)動(dòng)之后如果馬上測(cè)血壓，血壓通常會(huì)高，而且大部分高出正常范圍。臨床進(jìn)行運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)，可以明確看到動(dòng)態(tài)變化的趨勢(shì)。人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，尤其是隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間延長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)幅度增加，為了更好保證機(jī)體運(yùn)動(dòng)的需求，需要增加血壓、增加心臟搏出能力以及心率，才能維持上述需求。因此運(yùn)動(dòng)中血壓會(huì)有上升的趨勢(shì)，包括剛運(yùn)動(dòng)結(jié)束，血壓依然會(huì)保持高出正常范圍的情況，但可能休息之后血壓會(huì)逐漸下降。部分人運(yùn)動(dòng)3分鐘之后再測(cè)量心跳、血壓，會(huì)回到正常范圍，也有部分人恢復(fù)比較慢。但隨著運(yùn)動(dòng)后休息時(shí)間的延長(zhǎng)，血壓、心跳都會(huì)有下降的趨勢(shì)。因此，運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體血壓的調(diào)整有益，如果平時(shí)血壓處于臨界狀態(tài)，或本身是高血壓的患者，可以通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)，尤其是中青年患者使血壓進(jìn)一步下降。另外體重下降也可以控制血壓，尤其是對(duì)于總是苦惱低壓不能下降的患者，通常是由于活動(dòng)不到位，或體重依然沒(méi)有太多變化所造成，運(yùn)動(dòng)會(huì)有所幫助。