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鎖骨骨折的康復(fù)鍛煉方法，主要包括肌肉力量訓(xùn)練和關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，具體情況如下：1、肌肉力量訓(xùn)練：鎖骨骨折發(fā)生以后，患者需要短期制動(dòng)，而制動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)開(kāi)始靜力性肌肉收縮，通過(guò)握拳練習(xí)等促進(jìn)肌肉力量恢復(fù)，能夠有利于水腫消退，促進(jìn)骨折的愈合。隨著骨折的不斷愈合，患者可以輔助彈力帶、沙袋等進(jìn)行抗阻力的康復(fù)訓(xùn)練，進(jìn)一步提高肌肉力量；2、關(guān)節(jié)鍛煉：鎖骨骨折發(fā)生以后，肩關(guān)節(jié)、胸鎖關(guān)節(jié)、肩鎖關(guān)節(jié)均需要短期的制動(dòng)、固定，容易發(fā)生關(guān)節(jié)僵硬。因此患者需要確保鎖骨骨折穩(wěn)定的情況下，由康復(fù)醫(yī)生早期開(kāi)始對(duì)患者進(jìn)行被動(dòng)的抬肩、繞肩等活動(dòng)，后期需要患者主動(dòng)進(jìn)行抬肩、繞肩活動(dòng)，以解除關(guān)節(jié)僵硬，恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。綜上所述，鎖骨骨折康復(fù)鍛煉的方法，具體可以到創(chuàng)傷骨科門(mén)診就診咨詢，有專(zhuān)科醫(yī)生為患者進(jìn)行解答，使患者能夠了解到自身鎖骨折的嚴(yán)重程度、治療方法和康復(fù)治療的過(guò)程。使患者能夠盡早恢復(fù)骨折的連接，恢復(fù)臨近關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍以及關(guān)節(jié)功能等。